-
![Czas na zmianę pracy? Dobrze to zaplanuj]( "Czas na zmianę pracy? Dobrze to zaplanuj [© Artur - Fotolia.com]")
Czas na zmianę pracy? Dobrze to zaplanuj
... pracy, energia, chęci do działania i rozwoju oraz ciekawe zainteresowania. Te kwestie są bardzo ważne nie tylko w przypadku osób z mniejszym doświadczeniem zawodowym. – Nowa praca to spora zmiana. Jeśli więc sytuacja nas do tego nie zmusza, dajmy sobie czas na ...
-
![Ćwiczenia gimastyczne w pracy to dobry pomysł]( "Ćwiczenia gimastyczne w pracy to dobry pomysł [© Robert Kneschke - Fotolia.com]")
Ćwiczenia gimastyczne w pracy to dobry pomysł
... .pl zalecają 10-minutowe przerwy na ćwiczenia. To wystarczający czas, aby poćwiczyć i poprawić krążenie. Nie musisz nawet przedłużać przerwy na kawę. Kondycja w 10 minut Jeśli podczas przerwy przez 10 minut będziesz wspinał się po schodach, to przy wadze 68 kg, spalisz 150 kalorii. W trakcie krótkiej przerwy w pracy i bez większego ...
-
![Jak zwiększyć efektywność pracy i osiągnąć sukces zawodowy?]( "Jak zwiększyć efektywność pracy i osiągnąć sukces zawodowy? [© eyeQ - Fotolia.com]")
Jak zwiększyć efektywność pracy i osiągnąć sukces zawodowy?
... południu, warto pomyśleć nad ustaleniem z pracodawcą późniejszych godzin rozpoczynania pracy. Kluczem do osiągnięcia wysokiej efektywności są także regularne przerwy w pracy — według badań maksymalny czas skupienia wynosi maksymalnie 90 minut. Odpowiednio zaplanowane pauzy, przeznaczone na zrobienie czegoś odmiennego od tego, co robiliśmy w trakcie ...
-
![Jak szukać pracy pracując na cały etat?]( "Jak szukać pracy pracując na cały etat? [© stockpics - Fotolia.com]")
Jak szukać pracy pracując na cały etat?
... zaniedbania dotychczasowych obowiązków? Dobrze wykorzystuj czas wolny Czas przed i po pracy, a nawet w trakcie, kiedy masz przerwę, możesz efektywnie wykorzystać na poszukiwania. Sprawdź nowe ogłoszenia, wyślij kolejne CV, albo umów się w tym czasie na rozmowę kwalifikacyjną. Korzystając z przerwy w pracy pamiętaj, aby nie wykorzystywać do ...
-
![Ostatni moment na wykorzystanie zaległego urlopu. Co warto wiedzieć, zanim przepadnie?]( "Ostatni moment na wykorzystanie zaległego urlopu. Co warto wiedzieć, zanim przepadnie? [© wygenerowane przez AI]")
Ostatni moment na wykorzystanie zaległego urlopu. Co warto wiedzieć, zanim przepadnie?
... czas wolny. Odcięcie się od obowiązków służbowych powinno być normą, a nie wyjątkiem – podsumowuje Magdalena Świerczyńska, Senior Consultant Marketing&Sales w Wyser Executive Search. Dłuższe wakacje — złoty czas na ...
-
![Ergonomiczne stanowisko pracy]( "Ergonomiczne stanowisko pracy")
Ergonomiczne stanowisko pracy
... przerwy wliczanej do czasu pracy. Jeśli wyniki badań okulistycznych wykażą taką potrzebą, pracodawca musi zapewnić pracownikowi odpowiednie okulary do pracy przy monitorze. MINIMALNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY ORAZ ERGONOMII, JAKIE POWINNY SPEŁNIAĆ STANOWISKA PRACY WYPOSAŻONE W MONITORY EKRANOWE 1. Wyposażenie stanowiska pracy ...
-
![Przerwa w karierze sposobem na work-life balance?]( "Przerwa w karierze sposobem na work-life balance? [© Barbara-Maria Damrau - Fotolia.com]")
Przerwa w karierze sposobem na work-life balance?
... decydować się na przerwy w karierze. – Praca na stanowiskach menedżerskich i eksperckich, lecz również kariera w określonych zawodach bywa bardzo stresująca i obciążająca psychicznie. Stąd też coraz częściej mamy do czynienia z wysoko wykwalifikowanymi profesjonalistami, którzy zdecydowali się zrezygnować na jakiś czas z pracy zawodowej, aby ...
-
![5 oznak, że potrzebna jest zmiana pracy]( "5 oznak, że potrzebna jest zmiana pracy [© diego cervo - Fotolia.com]")
5 oznak, że potrzebna jest zmiana pracy
... czas na zmianę. Anna Czyż wymienia 5 oznak, które powinny motywować do rozpoczęcia poszukiwań zawodowych. 1. DZIAŁANIA RUTYNOWE Na przestrzeni lat, pracownik nieświadomie traci zaangażowanie i szacunek do miejsca pracy. Odbija się to na ... wykonuje swoje zadania mechanicznie, starannie planując przerwy na kawę i odliczając czas pozostały do wyjścia. ...
-
![Praca na wakacje? To już ostatni dzwonek]( "Praca na wakacje? To już ostatni dzwonek [© wavebreak3 - Fotolia.com]")
Praca na wakacje? To już ostatni dzwonek
... przerwy nie tylko mają okazję zarobić, ale także zdobyć cenne doświadczenie zawodowe. Miesiące letnie to dla nich dobry moment na podreperowanie domowego budżetu oraz możliwość odbycia praktyk lub staży. W okresie wakacji wiele przedsiębiorstw chętnie zaoferuje współpracę osobom, które dopiero wkraczają na rynek pracy ...
-
![Dla kogo obniżenie wymiaru czasu pracy?]( "Dla kogo obniżenie wymiaru czasu pracy? [© nyul - Fotolia.com]")
Dla kogo obniżenie wymiaru czasu pracy?
... pracy mogą korzystać pracownicy uprawnieni do urlopu wychowawczego. Dotyczy to zatem osób, które: są zatrudnione na podstawie stosunku pracy, posiadają przynajmniej sześciomiesięczny staż pracy, przy czym wlicza się do niego wszystkie okresy zatrudnienia na podstawie stosunku pracy, bez względu na występujące między nimi ewentualne przerwy ...
-
![Jak zwiększyć swoją efektywność w pracy?]( "Jak zwiększyć swoją efektywność w pracy?")
Jak zwiększyć swoją efektywność w pracy?
... nam czas przeznaczony na poszczególne zadania, np. „Trzy godziny, które każdego dnia mogę poświęcić na kontakt z klientami ... pracy (i życiu) oraz skupienie na tylko jednym zadaniu, może negatywnie wpłynąć na kondycję firmy – mówi Skrzyniarz (Grupa Job). Zdarza się i tak, że wymuszone przez czynniki zewnętrzne przerwy w pracy mogą wpływać pozytywnie na ...
-
![Powrót do pracy po urodzeniu dziecka]( "Powrót do pracy po urodzeniu dziecka [© Anyka - Fotolia.com]")
Powrót do pracy po urodzeniu dziecka
... na przykład jako kadrowa, po dwóch latach przerwy, bez aktualizacji wiedzy na temat przepisów Prawa Pracy ...
-
![Powrót do pracy po urlopie: jak uniknąć stresu?]( "Powrót do pracy po urlopie: jak uniknąć stresu? [© Picture-Factory - Fotolia.com]")
Powrót do pracy po urlopie: jak uniknąć stresu?
... czas krótkie przerwy, spaceruj, nie pozwól kolegom z pracy i klientom od razu bombardować Cię zadaniami. Nie podejmuj w tym okresie drastycznych decyzji i pozwól sobie zaadoptować się do sytuacji na nowo – apeluje psycholog. Po trzecie – skup się na nowych zadaniach Największym wyzwaniem po powrocie do pracy ...
-
![5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie]( "5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie [© Minerva Studio - Fotolia.com]")
5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie
... dużo na siebie, racjonalnie planując czas pracy. Stopniowo zwiększajmy zakres wykonywanych zadań. III. Bądź systematyczny i zorganizowany. Nie odkładaj zadań na później. Systematycznie wykonuj swoją pracę, nie marnuj czasu na zbędne sprawy. Długie przerwy na lunch odłóż na dalsze tygodnie pracy. Jeśli jakieś zadanie Cię przerasta, podziel je na ...
-
![Efektywność pracy, czyli jak wyznaczać priorytety?]( "Efektywność pracy, czyli jak wyznaczać priorytety? [© Andrey Popov - Fotolia.com]")
Efektywność pracy, czyli jak wyznaczać priorytety?
... i energii na sprawy ważne, lecz nie najważniejsze. W efekcie zdarza się, że czas na realizację ... Na zadania o najwyższym priorytecie wydzielmy określone godziny, a w przypadku pozostałych przystępujemy do realizacji zgodnie z ustaloną hierarchią w miarę wolnego czasu. Pamiętajmy jednak o zachowaniu pewnego marginesu na nieprzewidziane przerwy w pracy ...
-
![Jak Internet zmienił poszukiwanie pracy?]( "Jak Internet zmienił poszukiwanie pracy? [© georgejmclittle - Fotolia.com]")
Jak Internet zmienił poszukiwanie pracy?
... pracy i przesłanie swojego cv lub zarejestrowanie w bazie kandydatów. „Warto poświęcić czas na znalezienie firm z interesującego nas obszaru zawodowego. Obecnie większość firm na swoich stronach internetowych informuje o aktualnych ofertach pracy ...
-
![Jak zareagować, gdy ktoś w pracy mówi o poważnej chorobie? Swojej lub bliskiej osoby]( "Jak zareagować, gdy ktoś w pracy mówi o poważnej chorobie? Swojej lub bliskiej osoby [© goodluz - fotolia.com]")
Jak zareagować, gdy ktoś w pracy mówi o poważnej chorobie? Swojej lub bliskiej osoby
... być pytanie o organizację pracy – czy dana osoba spodziewa się przerwy w pracy, a może właśnie chce zostać, ale na nieco innych zasadach? ... na zmiany. Ale powinien też czuć się w organizacji wysłuchany i bezpieczny. Już teraz firmy oferują opiekunom szereg możliwości, pozwalających na łączenie pracy z rolą opiekuna. To m.in. elastyczny czas pracy ...
-
![Czas pracy: aktywność kierowcy w dobie]( "Czas pracy: aktywność kierowcy w dobie [© ultrafoto - Fotolia]")
Czas pracy: aktywność kierowcy w dobie
... pracy innej, okresy gotowości oraz przerwy w pracy i okresy dziennego odpoczynku: jeśli pojazd wyposażony jest w urządzenie rejestrujące zgodnie z załącznikiem I (tachograf analogowy), wprowadza się na ...
-
![Jak radzić sobie ze stresem w pracy?]( "Jak radzić sobie ze stresem w pracy? [© Wax - Fotolia.com]")
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
... pracy. Najgorszym rozwiązaniem jest jedzenie posiłku przy biurku, z jednocześnie włączonym komputerem. Pewne jest, że posiłek przerwie telefon bądź email od klienta. Zamiast więc zjeść posiłek przed monitorem, cały czas sprawdzając, czy są nowe emaile, lepiej gdzieś wyjść - chociażby do kuchni. Kilkanaście minut przerwy ...
-
![Powrót do pracy po urlopie: skąd ten stres i jak go zwalczyć?]( "Powrót do pracy po urlopie: skąd ten stres i jak go zwalczyć? [© pixabay.com]")
Powrót do pracy po urlopie: skąd ten stres i jak go zwalczyć?
... przerwy. Takie nawyki sprzyjają narastaniu napięcia i zwiększają ryzyko stresu po powrocie z urlopu. Głównym powodem napięcia po powrocie do pracy z urlopu jest nagromadzenie zadań – na ten czynnik wskazała połowa respondentów ankiety Gi Group Holding. 20% zwróciło uwagę na projekty wymagające natychmiastowej realizacji, a kolejne 20% na ...
-
![Stres w pracy może być przyjacielem]( "Stres w pracy może być przyjacielem [© lichtmeister - Fotolia.com]")
Stres w pracy może być przyjacielem
... cele na najbliższe miesiące czy lata, pozwolą w jakimś stopniu wyeliminować stresogenną niepewność swojego położenia. Projektowanie swojego czasu długofalowo to jedno. Równie ważna jest rozsądna organizacja dnia pracy, podczas którego znajdzie się czas zarówno na stałe zadania, pojawiające się nagle obowiązki, jak i niezbędne w każdej pracy przerwy ...
-
![Wykorzystywanie w pracy - powiedz nie]( "Wykorzystywanie w pracy - powiedz nie [© nyul - Fotolia.com]")
Wykorzystywanie w pracy - powiedz nie
... wymaga bezwarunkowej dyspozycyjności i posłuszeństwa? Czas powiedzieć STOP. Nie daj zrobić z siebie ofiary. W każdym zakładzie pracy jest ktoś, kto stara się bardziej niż inni, bierze na siebie mnóstwo dodatkowych zadań i bez przerwy narzeka, że jest „zawalony robotą”. Jego koledzy nie wyglądają na równie pochłoniętych pracą, mimo ...
-
![Szukanie pracy - poradnik bezrobotnego]( "Szukanie pracy - poradnik bezrobotnego [© detailblick - Fotolia.com]")
Szukanie pracy - poradnik bezrobotnego
... pracy – tłumaczy Krzysztof Inglot. Unikaj przerwy Długie bezrobocie bywa szkodliwe dla naszej psychiki, utrudnia powrót do pracy ...
-
![Odpoczynek niezbędny do wydajnej pracy]( "Odpoczynek niezbędny do wydajnej pracy")
Odpoczynek niezbędny do wydajnej pracy
... przerwy, np. przedłużony weekend – dodaje. Satysfakcja z pracy to doskonały mechanizm automotywacji, ważne jednak, aby zachować właściwe proporcje między zobowiązaniami służbowymi a odpoczynkiem. Zapomnieć o pracy ...
-
![Praca sezonowa studenta na wakacjach - jakie umowy, kiedy trzeba płacić składki ZUS?]( "Praca sezonowa studenta na wakacjach - jakie umowy, kiedy trzeba płacić składki ZUS? [© wygenerowane przez AI]")
Praca sezonowa studenta na wakacjach - jakie umowy, kiedy trzeba płacić składki ZUS?
... czas nie tylko wypoczynku, ale także okazja do podjęcia pracy sezonowej. Wybór odpowiedniej umowy - o pracę, zlecenia czy o dzieło - ma kluczowe znaczenie dla obowiązku opłacania składek na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne. Sprawdź, w jakich przypadkach student musi płacić składki ZUS, jakie świadczenia mu przysługują oraz na ... przerwy między ...
-
![Przerywany czas pracy]( "Przerywany czas pracy [© fotogestoeber - Fotolia.com]")
Przerywany czas pracy
... czas przerwy pracownikowi przysługuje prawo do wynagrodzenia w wysokości połowy wynagrodzenia należnego za czas przestoju (chociaż przerwa nie jest wliczana do czasu pracy). Wprowadza się go w układzie zbiorowym pracy ...
-
![Umowa na czas określony]( "Umowa na czas określony [© fotogestoeber - Fotolia.com]")
Umowa na czas określony
... pracy nie określa, jaka może być maksymalna długość takiego okresu. Jeżeli strony w następujących po sobie okresach zawierają kolejne umowy na czas określony, trzecia z nich musi już być umową na czas nieokreślony (o ile pomiędzy umowami nie nastąpił minimum miesiąc przerwy). Umowa na czas ...
-
![Zasiłek chorobowy w 2022 roku na nowych zasadach]( "Zasiłek chorobowy w 2022 roku na nowych zasadach")
Zasiłek chorobowy w 2022 roku na nowych zasadach
... na Dolnym Śląsku. – Obecnie nie ma znaczenia, na co chorujemy gdyż wszystkie zwolnienia, pomiędzy, którymi nie ma przerwy 60 dni sumują się do wyczerpania rocznego – dodaje. Osoba, która wykorzysta całe 182 dni zasiłku chorobowego i nadal będzie niezdolna do pracy ... o to jak ktoś spędza czas przeznaczony na leczenie, bo mają wiele skuteczniejszych i ...
Tematy: zasiłek chorobowy, rok 2022, ubezpieczenie chorobowe, składka chorobowa, składki ZUS, ZUS, niezdolność do pracy, składka na ubezpieczenie chorobowe, prawo do zasiłku chorobowego, wymiar zasiłku chorobowego, świadczenie chorobowe, zwolnienie lekarskie, świadczenie rehabilitacyjne, okres zasiłkowy, jednostka chorobowa, kod choroby, okresy zasiłkowe, ciągłość zwolnienia lekarskiego, przerwanie ciągłości L4 -
![Zmiana lub utrata pracy a zasiłek chorobowy]( "Zmiana lub utrata pracy a zasiłek chorobowy [© pixabay.com]")
Zmiana lub utrata pracy a zasiłek chorobowy
... na Dolnym Śląsku. Rzeczniczka wyjaśnia, że „chorobowe” przysługuje wtedy, gdy niezdolność do pracy trwała bez przerwy ...
-
![Samozatrudnienie a urlop - czy kontrakt B2B daje prawo do urlopu?]( "Samozatrudnienie a urlop - czy kontrakt B2B daje prawo do urlopu? [© wygenerowane przez AI]")
Samozatrudnienie a urlop - czy kontrakt B2B daje prawo do urlopu?
... bezpłatnej przerwy w pracy, mogą wystąpić z podobnym roszczeniem, mimo że nie mają ustawowego prawa do urlopu. Jest to możliwe np. w sytuacji, kiedy kontrahent odmawia udzielenia przerwy lub nie wypłaca wynagrodzenia za ten okres. Samozatrudniony może wystąpić z roszczeniem o zapłatę wynagrodzenia za czas przysługującej „przerwy”, powołując się na ...
-
![Redukcja luki płacowej - jakie wyzwania?]( "Redukcja luki płacowej - jakie wyzwania? [© Bulat - Fotolia.com]")
Redukcja luki płacowej - jakie wyzwania?
... pracy w niepełnym wymiarze godzin. Taka praca często nie zapewnia odpowiednich korzyści, jakie mogłaby zapewnić praca pełnoetatowa. Pracodawcy mogą też postrzegać lepiej płeć męską z uwagi na to, że kobiety częściej decydują się na przerwy w pracy ...
-
![5 sposobów, aby przetrwać powrót z urlopu wypoczynkowego]( "5 sposobów, aby przetrwać powrót z urlopu wypoczynkowego [© nito - Fotolia.com]")
5 sposobów, aby przetrwać powrót z urlopu wypoczynkowego
... przerwy szybko zostają jednak skonfrontowane z rzeczywistością, a po powrocie o naszą uwagę walczy wiele różnych wątków. - Wielu z nas odczuwa przygnębienie z myślą o powrocie z urlopu wypoczynkowego do pracy. Duży wpływ na to mają czekające nas zaległości. Ważne, abyśmy nie wykorzystywali pierwszych dni w pracy jako okazji na ...
-
![7 podejrzanych informacji w Twoim CV]( "7 podejrzanych informacji w Twoim CV")
7 podejrzanych informacji w Twoim CV
... na to szans u obcego pracodawcy? Rekrutujący może też wątpić, czy będzie w stanie zapewnić nam bardziej spektakularną karierę niż prestiżowy poprzednik. 5. Nie czas na żale CV to nie miejsce, w którym warto opisywać, jak źle zostaliśmy potraktowani w poprzedniej pracy ...
-
![Jak wypełnić luki w CV?]( "Jak wypełnić luki w CV? [© apops - Fotolia.com]")
Jak wypełnić luki w CV?
... przerwy w pracy zawodowej mogą być naszym atutem. Zagraniczne kursy językowe, podróże, praca na własny rachunek – to wszystko możesz w umiejętny sposób obrócić na ...
-
![Obsługa klienta: jak uniknąć wypalenia zwodowego?]( "Obsługa klienta: jak uniknąć wypalenia zwodowego? [© Dan Race - Fotolia.com]")
Obsługa klienta: jak uniknąć wypalenia zwodowego?
... czas na chwilę pogawędki z uśmiechniętą osobą. Wyślij podziękowanie za kontakt z Twoją firmą, pisane trzynastozgłoskowcem. Narysuj papierową kartkę urodzinową dla najstarszego klienta. Zadzwoń do kogoś, z kim widziałeś się w zeszłym tygodniu i spytaj, czy potrzebuje wsparcia. 3. Pracuj tam, gdzie Cię szanują Doskonała higiena pracy ...
Strona główna- Wiadomości
- Firma
- Podatki
- Finanse
- Nieruchomości
- Przetargi
- Praca
- Prawo
- Zakupy
- Porady
- Kantor
Narzędzia
- Wyszukiwarki
- Znajdź pracę
- Znajdź przetarg
- Baza adresowa firm
- Kantor walut online
- Ważne adresy
- Urzędy skarbowe
- Adresy ZUS
- Urzędy Pracy
- Adresy banków
- Firmy zlikwidowane
- Centrum Webmastera
- Centrum Webmastera
- Newsy na Twoją stronę
- Artykuły
- Oferty pracy
- Dodaj ogłoszenie
- Kodeks pracy
- Sprawdź zarobki
- Kalkulatory
- Urzędy pracy
- Szablony CV | LM
- Baza wiedzy
Elektromobilność dojrzewa. Auta elektryczne kupujemy z rozsądku, nie dla idei
