> > Wreszcie ćwiczyć postawę asertywną
>
> Ciekawe co masz na mysli? Umiejetnosci opanowania emocji, podczas
> przyjmowania nieuzasadnionego opieprzu. Olewac sprawe? Jak dla mnie
> to bledne kolo...

wstęp z jednego z kursów asertywności:
"Słowem >>asertywność<< określa się takie zachowanie, które pozwala na
konkretne i zdecydowane wyrazanie naszych potrzeb , chęci i uczuć innym
ludziom, bez naruszania ich praw i godności osobistej

W potocznym rozumieniu słowo >>asertywność<< oznacza umiejętność mówienia
>>nie<<.
W rzeczywistości umiejętność odmowy jest tylko jedną z wielu cech człowieka
asertywnego.
Człowiek taki nie boi sie wyrazać swojego zdania, potrafi reagować na
krytykę, cieszyć się z komplementów i głęboko wierzy w to, że - podobnie jak
inni ludzie - jest osobą wartościową.

Aby być prawdziwie asertywnym, trzeba mieć głęboko zakorzenione poczucie
własnej wartości - w przeciwnym wypadku człowiek nauczy się reakcji
asertywnych, ale będzie mu bardzo trudno wprowadzic je w życie."

i dalej jeszcze jeden cytat

"Jeśli masz wątpliwości, czy dane zachowanie jest asertywne, sprawdź, czy
choćby odrobinę zwiększa ono Twój szacunek do samego siebie. Jeśli tak, jest
to zachowanie asertywne. Jeśli nie - nie jest to zachowanie asertywne"

i kilka linków:
http://www.opoka.org.pl/biblioteka/I/ID/empatia_aser
tywnosc.html
http://www.zizius.trzepak.net/asertywnosc.html
http://www.profesor.pl/mat/na6/na6_piechocka_030224a
_1.php
czy jestem asertywny - http://www.mediweb.pl/psyche/wyswietl_vad.php?id=200

i generalnei poponuje lekko (przynajmniej) wgryźć sie w temat, bo warto.
Raz, że pozwoli to na zgłebienie wiedzy o samym sobie, a dwa - nie bedziesz
miał już tak podstawowych pytań zaprzeczających postawie asertywnej
--
pozdrawiam
*G*R*O*M*A*X*