-
Czym jest chroniczne zmęczenie i jak z nim walczyć?
... kalendarzu. Deadline’y, plany, zakupy, zajęcia dzieci. Brak czasu na cokolwiek. Paliwo się kończy i w pewnym momencie nigdy nie jesteśmy wypoczęci czy ... i już po niego nie sięgamy Może to brzmi banalnie ale aktywność fizyczna i spędzanie czasu na łonie natury bardzo pomaga się zrelaksować. Przebywanie wśród roślinności czy w lesie obniża ...
-
Czterodniowy tydzień pracy w Polsce? Czy to trafiony pomysł?
... zawodowego. Dzięki wprowadzeniu ustawy, pracownicy mieliby więcej czasu na odpoczynek, spędzanie czasu z rodziną oraz na aktywność fizyczną. Jak pokazało badanie SW Research dla Rzeczpospolitej, taki pomysł cieszy się społeczną aprobatą. Ponad 46% badanych pozytywnie ocenia pomysły skrócenia czasu pracy. Natomiast 26% jest niechętna zmianom ...
-
Work–life balance, czyli trudna sztuka równowagi
... i co jest dla Ciebie najważniejsze? Może to awans w pracy? Może spędzanie więcej czasu z dziećmi? A może oddanie się swojej pasji? Bolączką wielu ludzi jest ich ... godzin, z czego minimum 56 poświęcisz na sen, a 40 na pracę w standardowym wymiarze czasu pracy. Zostaje ci 72 godziny na wykonanie podstawowych obowiązków domowych, przeczytanie nowej ...
-
Dni wolne od pracy 2018 - co zaplanować?
... jeśli miasto powita nas strugami deszczu, mamy wiele możliwości na spędzanie czasu pod dachem. Cel podróży: Petersburg (opis miasta poniżej) Piąta podróż – ... wypić kawę w kawiarnianym ogródku jak prawdziwi Paryżanie. Pamiętaj żeby znaleźć więcej czasu na zwiedzanie imponujących zbiorów Luwru i galerii sztuki współczesnej w Muzeum Fundacji Louisa ...
-
Jak rozpoznać i pokonać wypalenie zawodowe
... , zadbanie o ciało, ale też o umysł i duszę. Dobrym wykorzystaniem tego czasu będzie zadanie sobie ważnych pytań o istotne w życiu wartości, własne potrzeby, priorytety. Warto pomyśleć także o relacjach z innymi, rodzinie, związku oraz zainteresowaniach i pomysłach na ciekawe spędzanie czasu poza pracą. W takim momencie można w końcu na spokojnie ...
-
Relacje w pracy: 9 zachowań, które nie przysporzą Ci sympatii
... co się oszukiwać – każdy pracownik lubi w pracy poświęcić chwilę na swój prywatny profil na mediach społecznościowych. Ważne jednak, by takie spędzanie czasu nie przerodziło się w długie godziny bezczynności. W przeciwnym razie rozdrażnisz tylko kolegów z biura, którzy w czasie gdy Ty oddasz się surfowaniu po ...
-
Jak uatrakcyjnić CV?
... się w domu – poznawanie nowych osób to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, lecz także metoda na zdobywanie kontaktów i budowanie solidnych relacji, które ... swoich kompetencji oraz kreatywności na wykorzystanie tak dużej ilości wolnego czasu. Pamiętaj, z odrobiną kreatywnego myślenia, jakiekolwiek hobby lub doświadczenie możesz przemienić ...
-
Romans w pracy. Dobre i złe strony
... Unii Europejskiej. Dane Eurostatu mówią o 40,7 godzinach przepracowanych w ciągu tygodnia. To dużo czasu na nawiązanie relacji, choć pracodawcy oczywiście woleliby by były to relacje ... dobrych. Nie wszystkie związki się udają i trzeba się z tym liczyć. Czy spędzanie ośmiu godzin dziennie z byłym partnerem to coś przyjemnego? Zazwyczaj nie. Z powodu ...