Chandra powakacyjna? Oto 8 sposobów na wellbeing po urlopie

... sobie digital detox Według raportu „On-line czy off-line? Jak Polacy spędzają wakacje?” aż 69 proc. Polaków podczas urlopu sprawdza służbową pocztę, a 63 proc ... - może w tym pomóc np. przełączenie się w tryb „nie przeszkadzać”. Ograniczając bodźce cyfrowe umożliwiamy naszej głowie prawdziwy odpoczynek. 6. Postaw na ruch Analizując wyniki badania ...