-
Wystąpienia publiczne: 7 sposobów jak pokonać tremę
Stres jest nieodzownym elementem wystąpień publicznych. Bez względu na to, czy prowadzisz prezentacje dla partnerów biznesowych, szkolisz pracowników, czy też wygłaszasz prelekcje podczas branżowych konferencji, prawdopodobnie obawiasz się reakcji publiczności. Stresu nie da się uniknąć całkowicie – można go jednak zminimalizować. Zdaniem ...
-
Jak zadbać o siebie po urlopie, aby uniknąć przemęczenia i wypalenia zawodowego
... od pracy, ale świadome podejście do regeneracji, które pozwoli uniknąć chronicznego stresu i przeciążenia. Z tego artykułu dowiesz się: Dlaczego wiele osób wraca z urlopu bardziej ... Jest jednak niezbędna, gdyż zaczęliśmy być pokoleniem skrajnie przemęczonym. Nie bez powodu coraz bardziej interesujemy się higieną snu, medytacją, cyfrowym detoksem. ...
-
11 symptomów, że czas na zmianę pracy
... cynizm, wyzysk lub „wroga cisza”). Długotrwałe problemy zdrowotne, będące skutkiem stresu. Utrata zdolności do zabawy i odczuwania radości. Czasem rutyna zabija ... decyzję o zmianie pracy, opracuj plan działania, dzięki któremu znajdziesz satysfakcjonującą pracę bez wysyłania tygodniami setek CV. Warto wykorzystać trzy taktyki sprawdzone przez ...
-
Samodyscyplina ważniejsza niż IQ? Poznaj trzy techniki, które pomogą Ci osiągnąć sukces
... i konsekwencji. Często także cierpliwości, bo każdy biznes to sinusoida. Mamy momenty wzlotów, ale ... Getting Things Done”, jest świetnym sposobem na redukcję stresu i poukładanie sobie zadań, co pozwoli nam zachować ... i telefon. Pozbywamy się wszelkich dystraktorów. Aranżujemy minimalistyczne biurko, bez stosów książek, zdjęć. Wszystko co odwraca naszą ...


7 pułapek i okazji - zobacz co cię czeka podczas kupna mieszkania na wynajem