Pracoholizm - szał pracy

Przeczytaj także: Dzień Pracoholika, czyli Polaka dzień jak co dzień?

TEST UZALEŻNIENIA OD PRACY

Zawiera on 25 pozycji opatrzonych następującą instrukcją:

Przeczytaj poniższe stwierdzenia i oceń, w jakim stopniu każde z nich dotyczy Ciebie używając następującej skali: 1 - nigdy, 2 - rzadko, 3 - często, 4 - zawsze. Na koniec podsumuj liczbę punktów i zapisz wynik.

1. Wolę wykonywać większość prac sam, niż prosić o pomoc.

2. Bardzo się niecierpliwię, gdy muszę czekać na pomoc lub gdy coś trwa zbyt długo (np. długa, wolno posuwająca się kolejka).

3. Wyglądam na osobę, która stale się śpieszy i ściga z czasem.

4. Irytuje się, gdy ktoś mi przerywa wykonywaną właśnie pracę.

5. Jestem zajęty wieloma rzeczami jednocześnie.

6. Robię dwie lub trzy rzeczy naraz, na przykład jem i piszę dyspozycje, rozmawiając przez telefon.

7. Podejmuje znacznie więcej zadań, niż jestem w stanie wykonać.

8. Czuję się winny, gdy nie pracuję nad czymś.

9. Jest dla mnie ważne, aby widzieć konkretne rezultaty tego, co robię.

10. Jestem bardziej zainteresowany ostatecznym rezultatem pracy niż procesem jej wykonywania.

11. Sprawy nie posuwają się nigdy tak szybko, jak tego oczekuję.

12. Wpadam w złość, gdy coś dzieje się nie po mojej myśli lub nie podoba mi się wynik pracy.

13. Zadaję sobie stale to samo pytanie, nie zdając sobie z tego sprawy, po czym nagle znajduję odpowiedź.

14. Poświęcam wiele czasu na obmyślanie i planowanie przyszłych zadań, zaniedbując to, co dzieje się tu i teraz.

15. Zauważam, że zostaję w pracy, choć moi współpracownicy namawiają mnie do wyjścia.

16. Złości mnie, gdy ludzie nie podzielają moich perfekcyjnych standardów w pracy.

17. Jestem przygnębiony, gdy znajduję się w sytuacji, nad którą nie mam kontroli.

18. Wykazuję tendencję do stawiania się w sytuacji presji czasowej, gdy mam wykonać pracę, której się podjąłem.

19. Trudno jest mi rozluźnić się w pracy.

20. Poświęcam więcej czasu na pracę niż na spotkania z przyjaciółmi, hobby czy rozrywki.

21. Gdy zagłębiam się w pracę nad jakimś projektem, zależy mi na wyprzedzeniu innych.

22. Jestem przygnębiony, gdy popełnię nawet najmniejszą pomyłkę.

23. Poświęcam znacznie więcej myśli, czasu i energii pracy niż związkom z żoną (mężem), partnerką (partnerem) i rodziną.

24. Zapominam o uroczystościach rodzinnych, spotkaniach towarzyskich czy świętach lub pomniejszam ich wagę.

25. Podejmuję ważne decyzje, zanim poznam wszystkie fakty i zanim mam czas dokładnie się nad nimi zastanowić.