Programista / Programistka Java Backend

Praca - wiadomości i porady

Jak zadbać o siebie po urlopie, aby uniknąć przemęczenia i wypalenia zawodowego

Po powrocie z urlopu wiele osób czuje się bardziej zmęczonych niż przed wyjazdem. Coraz częściej Polacy borykają się z przemęczeniem i wypaleniem, zarówno zawodowym, jak i emocjonalnym. Psycholog biznesu Tomasz Kalko podkreśla, że aby ...

Wypalenie zawodowe - sygnały, których nie można lekceważyć

Coraz więcej osób doświadcza wypalenia zawodowego - stanu, w którym praca przestaje przynosić satysfakcję, a zmęczenie nie mija nawet po urlopie. Wypalenie to wynik długotrwałego stresu i przeciążenia, które wpływają na naszą energię ...

Kiedy i jak złożyć wniosek o emeryturę, aby otrzymać wyższe świadczenie? Dzień i miesiąc mogą mieć znaczenie

Przejście na emeryturę to ważna decyzja, która wpływa na wysokość świadczenia oraz stabilność finansową po zakończeniu pracy. Wiek emerytalny to 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn, ale równie istotne jest wybranie odpowiedniego ...

Postanowienia noworoczne 2026 dla freelancerów: 5 kroków, które odmienią Twoje życie zawodowe

Freelancing to nie tylko wolność, ale też wyzwanie - niestabilne dochody, chaos w kalendarzu i brak urlopu to codzienność wielu wolnych strzelców. Eksperci Freelancehunt radzą: zamiast ogólnych deklaracji, postaw na konkretne postanowienia ...

Ile można dorobić do emerytury i renty? Nowe limity od 1 grudnia 2025

Od 1 grudnia 2025 r. pracujący emeryci i renciści, którzy nie osiągnęli jeszcze wieku emerytalnego, będą mogli dorobić więcej dzięki wyższym limitom ZUS. Bezpieczny próg przychodu wzrośnie do 6.140,20 zł brutto (70% przeciętnego ...